Isklatrekurs - 3 dager

Om kurset

Har du lyst til å lære isklatring, eller ønsker du å bli tryggere og mer selvstendig på is?

På vårt 3-dagers isklatrekurs lærer du grunnleggende teknikker for ferdsel og klatring på is. Gjennom praktiske øvelser og klatring får du erfaring med stegjern, isøkser, tau- og sikringsteknikker og hvordan du planlegger og gjennomfører isklatreruter.

Kurset er bygget opp med en gradvis progresjon, hvor vi går fra grunnleggende ferdigheter til mer selvstendig klatring. Vi bruker ulike isformasjoner og ruter som læringsarena og tilpasser innholdet etter gruppens erfaring og ferdighetsnivå.

Målet er at du etter kurset skal ha et godt grunnlag for å klatre is på en tryggere og mer selvstendig måte, samt forstå hvilke vurderinger som må gjøres før og under en isklatretur.

Åpne kursdatoer 2027

• 05.02.2027 – 07.02.2027 | Drivdalen (Oppdal)

Du lærer

• Utstyr og grunnleggende teknikk
  • Bli kjent med stegjern, isøkser og annet relevant isklatreutstyr
  • Tilpasse og bruke stegjern og isøkser riktig
  • Grunnleggende bevegelsesteknikk på is
  • Effektiv fot- og økseteknikk
  • Bevegelse og balanse i bratt is
  • Energiøkonomisk klatreteknikk
• Tau- og sikringsteknikk på is
  • Grunnleggende tauarbeid for isklatring
  • Kameratsjekk og gode rutiner før klatring
  • Topptausikring og ledklatring
  • Sikring av klatrer og standplass
  • Kommunikasjon mellom klatrer og sikrer
  • Nedfiring og rappell
• Issikring
  • Vurdere kvaliteten på isen
  • Grunnleggende bruk av isskruer
  • Plassering og uttak av isskruer
  • Bygge enkle standplasser i is
  • Forstå belastning og plassering av sikringer
  • Vurdere isformasjoner og deres egnethet for klatring
• Klatring på led
  • Grunnleggende teknikk for å lede på is
  • Plassere isskruer underveis
  • Bygge standplass
  • Organisere tau og utstyr effektivt
• Rutevalg og vurderinger
  • Vurdere isforhold og kvalitet
  • Vurdere rutevalg ut fra egne ferdigheter og forhold
  • Planlegge innsteget og retrettmuligheter
  • Forstå hvordan vær og temperatur påvirker isen
  • Identifisere objektive farer knyttet til isklatring
• Sikker ferdsel
  • Vurdere risiko ved isklatring
  • Vurdere rutevalg og anmarsjer opp mot vær, vind og skredrisiko
  • Vurdere farer som isras, steinsprang og fallende gjenstander
• Planlegging og gjennomføring
  • Planlegge en isklatretur
  • Finne relevant informasjon om klatrefelt og ruter
  • Velge rute ut fra gruppens erfaring og forhold

Kurset legger stor vekt på praktisk læring. Du får bruke mest mulig tid på isen og får selv prøve ut teknikker, tauarbeid, sikring og klatring under veiledning.

Pris

• 6800,- per person ved 2 deltakere
• 4500,- per person ved 3–4 deltakere
• Minimum 2 deltakere for gjennomføring, maksimum 4
• 15 % studentrabatt

Praktisk informasjon

• Sted: Oppdal, Hemsedal, Romsdalen, Sunnmøre og andre aktuelle områder
• Sesong: Vinter
• Varighet: 3 dager
• Forkunnskaper: Ingen tidligere isklatreerfaring nødvendig
• Grunnleggende klatreerfaring er en fordel, men ikke et krav
• Du må ha grunnleggende ferdigheter på fjellet og være komfortabel med fysisk aktivitet over flere timer
• Kurset gjennomføres hovedsakelig utendørs og tilpasses vær, isforhold og gruppens forutsetninger

Inkludert

• Instruktør med relevant kompetanse
• Lån av stegjern, isøkser, hjelm, sele, karabinere, brems, tau og isskruer
• Sikkerhets- og førstehjelpsutstyr til bruk under kurset
• Praktisk undervisning og veiledning

Ikke inkludert

• Overnatting
• Transport
• Mat og drikke
• Personlig bekledning
• Personlig klatreutstyr som ikke er inkludert i kurset

Utstyr som må medbringes

Personlig klatreutstyr

• Fjellstøvler som er kompatible med stegjern
• Det du eventuelt har av eget klatreutstyr, dersom du ønsker å bruke det

Bekledning

• Klær tilpasset vinterfjellet
• Vind- og vannavstøtende ytterbekledning
• God og varm jakke, for eksempel dunjakke
• Lue og varme hansker
• Ekstra hansker
• Goggles og/eller solbriller

Annet

• 30–40 liters sekk
• Hodelykt
• Sitteunderlag
• Førstehjelpsutstyr dersom du har eget
• Mat og drikke for lange dager i fjellet
• Termos med varm drikke anbefales

Endelig pakkeliste og informasjon om oppmøte sendes før kursstart. Utstyret kan tilpasses etter kurssted, vær og isforhold.

Merk: Isklatring er avhengig av stabile og gode is- og værforhold. Isen er et naturlig og dynamisk underlag som endrer seg gjennom sesongen. Kurssted og innhold kan derfor bli endret dersom forholdene tilsier det. Instruktøren vil ta kontakt i forkant av kurset for å vurdere forholdene og planlegge gjennomføringen.